Diagnóstico esportivo
Horários, volume de treino, sintomas e evolução de cargas.
PARA QUEM É
Situações atendidas
- Mulheres que treinam musculação
- Corredoras e praticantes de esportes
- Quem quer ganhar massa sem excesso de gordura
- Quem perde força durante o emagrecimento
COMO FUNCIONA
Do diagnóstico aos ajustes
Periodização prática
Refeições e nutrientes ajustados à fase e à semana.
Revisão
Força, medidas, recuperação e adesão orientam os ajustes.
Dúvidas sobre o atendimento
Preciso competir para consultar nutricionista esportiva?
Não. Saúde, estética e rotina de academia também se beneficiam do olhar esportivo.
Vou precisar tomar suplemento?
Somente se houver necessidade. O plano começa pela alimentação.
Treino e dieta podem ser acompanhados juntos?
Sim. O N² Squad integra Nathália Prado e o personal trainer Netto no mesmo processo.
PRÓXIMO PASSO
Conte seu objetivo e sua cidade
Nathália explica os formatos disponíveis e ajuda você a escolher entre atendimento presencial, consultoria online e acompanhamento integrado de treino e dieta.
Conversar com Nathália